Beim SVT-Selbstverteidigungstraining geht es darum, bei den Teilnehmern durch dauerhaftes Training die Fähigkeit zu entwickeln, sich vor, während und nach einer Eskalation zu behaupten und bestmöglich körperlich unversehrt zu bleiben!

Im SVT Fitness Training wird zur Zeit ein Ganzkörpertraining mit Widerstandsbändern in Verbindung mit freien Übungen angeboten. Hierbei wollen wir bewusst und gezielt die Tiefenmuskulatur stärken, um den Körper  im Alltag zu entlasten und ihn gesundheitsorientiert zu trainieren. 

Beim SV-Boxen geht es darum, die körperliche Fitness zu steigern und gleichzeitig den Kampfwillen zu erschaffen, der unabdingbar ist, um in einer echten SV Situation zu bestehen! Das SV-Boxen unterscheidet sich vom bekannten Boxen dadurch, dass wir nicht nur Schlagen, sondern eben auch Kniestöße, Tritte sowie unsere Ellbogen einsetzen dürfen. 

Bei unseren kleinen Tigern geht es darum, grundlegenden Bewegungen und technische Ansätze, die spielerisch und langfristig zur Straßen orientierten Selbstverteidigung führen, zu erlernen! Im Alter von 9 bis 12 kommt es darauf an, spielerisch die nötigen SV Grundbewegungen zu erlernen, um somit die Verteidigungsfähigkeit des heranwachsenden Kindes zu schulen.  Dennoch ist diese Gruppe keine reine Spielgruppe. Sie ist ganz klar an der Selbstverteidigung orientiert! Und dies wird durch Situationstraining auch geübt